>> Xét Vip diễn đàn: snackmyfoodie.com, cccute.com, amthuckhachsan.com - Inbox email: tungiznet@gmail.com

Cần làm gì để khắc phục chứng suy giảm nội tiết tố nữ

Thảo luận trong 'Rao vặt khác' bắt đầu bởi diemlt, 14/3/18.

  1. diemlt

    diemlt Member

    Tham gia ngày:
    15/8/17
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Suy giảm nội tiết tố nữ là hiện tượng phổ biến ở cơ thể chị em phụ nữ ngoài 30 đặc biệt là quý cô tuổi mãn kinh. Nội tiết tố nữ chính là một yếu tố quan trọng giúp quyết định tính nữ, phát triển những cơ quan sinh dục nữ giúp phân biệt giữa đàn ông với đàn bà, phân biệt giữa bé gái với một người phái nữ trưởng thành.

    Mặc dù có vai trò quan trọng những nội tiết tố nữ có thể sẽ suy giảm khiến cho các chị em phải đối mặt với những triệu chứng, ảnh hưởng của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ (estrogen). Chính vì thế mà những lúc này cần phải bổ sung lượng estrogen đầy đủ để có thể duy trì quá trình hoạt động của những bộ phận, cơ quan sinh sản người chị em bình thường giúp các chị em trẻ lâu hơn.




    [​IMG]

    Cân bằng nội tiết tố nữ giúp phái đẹp luôn trẻ lâu, căng tràn sức sống



    Cần làm gì để khắc phục chứng suy giảm nội tiết tố nữ

    Đây là vấn đề được nhiều chị em trong nước ta đặc biệt mối quan tâm khi muốn kéo dài tuổi thanh xuân. Có nhiều người gửi câu hỏi cần làm gì để khắc phục chứng suy giảm nội tiết tố nữ, mất bao lâu thì có thể cân bằng lại nội tiết tố nữ?[/b]

    Mất cân bằng nội tiết tố nữ, thiếu hụt nội tiết tố nữ là hiện tượng phổ thông trong cơ thể nữ giới. Theo các nhà nghiên cứu kỹ thuật ước tính từ sau độ tuổi 30 phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu suy giảm bài tiết estrogen. Chính vì thế để có thể khắc phục tình trạng này thì cần phải bổ sung estrogen bù đắp vào lượng estrogen suy giảm với hàm lượng thích hợp với từng thời kỳ.[/b]

    [​IMG]
    Bổ sung estrogen cho phụ nữ 30+



    Làm thế nào thể có thể bổ sung estrogen, cải thiện chứng suy giảm nội tiết tố nữ?

    hiện tại có nhiều phương pháp giúp chị em bổ sung estrogen tự nhiên an toàn như áp dụng các thực phẩm có chứa hàm lượng estrogen cao và có tính chống suy giảm nội tiết tố nữ như: Các loại thịt cá có chứa nhiều omega, các loại hạt ngũ cốc có chứa hàm lượng estrogen dồi dào, các loại rau củ tươi có nhiều vitamin, và những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E,...[/b]

    Bên cạnh đó các chị em tuổi mãn kinh có thể tăng cường bổ sung estrogen từ những loại thực phẩm chức năng được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành cùng nhiều hương liệu khác giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giữ gìn nét xuân. Đây là phương pháp được nhiều người tin dùng nhất với công hiệu sử dụng cao và tiện lợi trong cách sử dụng.[/b]
    [​IMG]

    Duy trì chế độ rèn luyện thể dục đều đặn

    Bên cạnh việc bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể thì các chị em cũng nên có chế độ tập luyện thể dụ thể thao cho tinh thần khỏe khoắn, dẻo dai. Duy trì chế độ rèn luyện đều đặn cũng có ý nghĩa lớn trong quá trình khắc phục chứng suy giảm nội tiết tố nữ.[/b]
     

Chia sẻ trang này